Montre Garmin Instinct E

Présentation

Caractéristiques

Santé et bien-être

• - Mouvements quotidiens : suivi du nombre de pas, des calories brûlées, des étages gravis et plus encore, directement depuis votre poignet.
• - Statut VFC : meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque mesurée pendant le sommeil.
• - Fréquence cardiaque au poignet : suivi continu de jour comme de nuit.
• - Suivi du stress : identification de journées calmes, équilibrées ou stressantes.
• - Rapport matinal : aperçu personnalisé du sommeil, de la récupération, du calendrier quotidien, du statut VFC et plus encore dès le réveil.
• - Aperçu santé : enregistrement d’une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé et générer un rapport à partager.
• - Oxymètre de pouls : suivi de la saturation en oxygène dans le sang, de jour comme de nuit.
• - Exercices de respiration : suivi du stress et de la respiration via des séances guidées.
• - Respiration : consultation des données respiratoires tout au long de la journée et de la nuit.
• - Hydratation : enregistrement de la consommation quotidienne de liquides.
• - Âge fitness : estimation de la condition physique par rapport à l’âge réel.
• - Suivi du cycle menstruel : suivi du cycle ou de la grossesse avec conseils adaptés en matière d’exercice et d’alimentation.
• - Variations respiratoires : analyse des variations du rythme respiratoire pendant le sommeil pour un aperçu plus précis de la santé.
• - Suivi de routine : enregistrement des habitudes (caféine, alcool) et consultation de leur impact sur la santé dans Garmin Connect™.
• - Alimentation dans l’appli Garmin Connect™ : suivi des calories et macronutriments, recommandations nutritionnelles personnalisées et rapports de progression.
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Bracelet d'activité Garmin

• - Garmin Coach : programmes d’entraînement pour préparer un événement, atteindre un objectif ou améliorer sa forme, pour les runners et les cyclistes.
• - Création d’entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices via l’application Garmin Connect™, avec synchronisation directe sur la montre.
• - Suivi des minutes intensives : activité modérée et soutenue.
• - VO2 Max : consultation de la condition physique actuelle et suivi de son évolution dans le temps.
• - Acclimatation à l’altitude et à la température : visualisation de la réaction du corps selon les métriques de santé.
• - Entraînements HIIT : suivi des séances AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisées.
• - Suggestions quotidiennes d’entraînement : recommandations adaptées pour toute la semaine, ajustées après chaque course ou sortie vélo.
• - Aide à la récupération : estimation du temps de récupération nécessaire avant le prochain entraînement intensif.
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Restez connecté

• - Garmin Connect : consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement.
• - Application Garmin Messenger™ : communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle directement depuis votre poignet.
• - Smart Notifications : recevez des e-mails, messages et alertes sur votre montre lorsqu'elle est couplée à votre smartphone Apple ou Android compatible.
• - Paiements sans contact avec Garmin Pay™ : payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics participants.
• - Fonctions de suivi et de sécurité : si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté, votre montre envoie un message contenant votre position en temps réel.
• - Boutique Connect IQ™ : ajoutez des cadrans, champs de données et applications à votre montre connectée.
• - Fonction LiveTrack : vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et afficher les parcours que vous avez planifiés.
• - Capteurs ABC : suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.
• - Partage Garmin Share : partagez facilement vos positions, parcours et entraînements avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.